Pilihan Gerakan untuk Ibu Hamil Menjelang Persalinan

Kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh. Mulai dari bertambahnya berat badan, perubahan postur, hingga munculnya keluhan seperti nyeri punggung dan mudah lelah. Karena itu, tetap aktif bergerak selama kehamilan dapat menjadi salah satu cara untuk membantu menjaga kebugaran dan kenyamanan…







